A psicologia da iluminação: como a luz afeta nosso humor e produtividade

Você já notou como um dia cinzento pode deixar você desanimado, enquanto um quarto bem iluminado te dá mais energia? Isso não é coincidência. A luz não serve apenas para enxergar; ela tem um poder enorme sobre nosso humor, nosso sono e até mesmo nossa capacidade de pensar.

A luz que nos cerca, seja do sol ou de uma lâmpada, age como um sinal para o nosso corpo. Ela diz quando é hora de acordar e quando é hora de dormir. Essa função é conhecida como ciclo circadiano, nosso relógio biológico interno. É por isso que passar muito tempo sob a luz azul de telas de celular e TV à noite pode dificultar o sono. Essa luz "engana" o cérebro, fazendo-o pensar que ainda é dia.

Pensando nisso, a iluminação pode ser usada como uma ferramenta para melhorar nosso dia a dia:

• Para Foco e Produtividade: A luz fria e branca é perfeita para escritórios, cozinhas e áreas de estudo. Ela estimula o estado de alerta e a concentração.

• Para Relaxamento: A luz quente e amarelada cria uma atmosfera aconchegante, ideal para salas de estar e quartos. Ela ajuda o corpo a relaxar e se preparar para o descanso.

• Para Criatividade: Uma iluminação flexível, que permite variar a cor e a intensidade, pode ser usada para estimular a criatividade em estúdios ou espaços de lazer.

  
  

  

  
  

O segredo está em adaptar a luz a cada momento. Na Eletrotrafo, entendemos que a iluminação é mais do que só um produto: é uma parte essencial do seu bem-estar.